Как без проблем установить ПВХ откосы на окна

Установка пластиковых откосов на окна своими руками

Оконный проем после установки пластиковых окон выглядит непрезентабельно. Торчат куски штукатурки, монтажной пены, местами просматривается материал стен. Чтобы закрыть всё это, применяют различные способы. Самым доступным по цене и практичным считается использование пластиковых откосов. Обустраивать их лучше из сэндвич-панелей, когда между двумя слоями пластика прокладывают вспененный полипропилен. Они прочные, плотные, сделаны из качественного материала.

  • Без стартового профиля
    • Работа с монтажной пеной
  • Дальнейшие действия
  • Монтаж со стартовым профилем
    • Установка стартового профиля
  • Работы после установки деталей

Как сделать откосы на окнах из пластика? В общей сложности, выделяют два ключевых метода: с применением стартового профиля и без него. Оба этих способа являются эффективными и дают хорошие результаты.

Без стартового профиля

Применять данный способ установки оконных откосов можно тогда, когда имеется слишком маленькое расстояние от рамы окна до стены. Монтаж со стартовым профилем в этом случае либо очень сложен, либо в принципе невозможен. Обустройство откосов пластиковых окон начинают с подготовки проема. При этом фрагменты пены обрезают канцелярским ножом. Чтобы убрать ее, не требуется прилагать слишком много усилий.

Не следует вырезать монтажную пену, надо ее удалять ровно. В этом случае она будет справляться со своей функцией фиксации рамы. Также она будет ее утеплять, не пропуская сквозняки с улицы. Удалить надо и куски штукатурки, которые мешают в работе и выступают, придавая оконному проему непривлекательный внешний вид. Если они держатся хорошо, можно их не трогать. Пена будет меньше сползать.

По периметру окна прибивается тонкая рейка 10 на 40 мм широкой стороной к откосу. Обычно её прибивают, как есть, но можно выровнять, подкладывая тонкие дощечки и куски фанеры в необходимых местах. Вслед за этим по периметру рамы подрезают пену так, чтобы сюда встал и сэндвич-панелей. Она должна зайти на 1 см.

Пену надо резать аккуратно, чтобы пластик не получил повреждения. После этого приступают к обработке пластиковых панелей. Можно поступить стандартно, сделав трафарет после всех необходимых измерений. Для этого берут бумажный лист. По размеру он должен быть больше, чем оконный откос. Прикладывают его к нему, обжимают, удаляют лишнее. По загнутым краям отрезают бумагу, примеряют, вносят корректировки по необходимости. С верхней части рамы удобнее всего начинать.

После формирования бумажного трафарета очерчивают его на пластике. Примерно 1 см уйдет в паз пены. Вырезать надо с небольшим запасом, так как отрезать будет проще чем потом замазывать. При помощи ножовки по металлу примеряют пластик, вносят корректировки, чтобы он встал ровно, не изгибаясь. Выравнивают так, чтобы панель располагалась на одном уровне со штукатуркой. Края получаются почти ровными, где необходимо, проводят подработку напильником.

После снятия полосы материала по наружному краю, которая будет прибита к планке, сверлят отверстие по толщине гвоздей, отступив на 6 см от края. За счет этого будет проще закреплять пластик, не нанося ему повреждений. Откос после этого снова ставится на место. Берут баллон с монтажной пеной и понемногу заполняют пеной весь просвет. Надо стараться попасть как можно глубже, но большой расход материала нежелателен. Пена может разлиться и покорежить пластик.

Работа с монтажной пеной

Если имеется гладкий пластик, пена обеспечивает с ним хорошее сцепление. Если же приходится обрабатывать поверхность, направленную к стене, необходимо применять грунтовку или зачищать ее шкуркой для улучшенной адгезии. Ещё один нюанс заключается в том, что влага необходима для оптимальной полимеризации пены. Вот почему перед монтажом пластика откос необходимо сбрызгивать водой из пульверизатора. Пыли не должно быть на стене. Ее вычищают щеткой или удаляют посредством пылесоса. Если раствор рыхлый, заранее обрабатывают проникающей грунтовкой проём. Она несет в себе функции связывания частиц бетона между собой.

В дальнейшем панель приподнимается. Гвозди вставляют в отверстие закрепляют в планке наружный край. Внутренние поверхности фиксируются, упираясь в оконную раму.

Работы осуществляются по тому же алгоритму:

  • вырезают бумажный шаблон, производят примерку;
  • переносит его на пластик, вырезав боковушку из пластика;
  • обрабатывают края наждачной бумагой, чтобы между верхним откосом и панелью было минимум пространства.

Дальнейшие действия включают в себя:

  1. Подгонку деталей до идеального совпадения внизу и вверху.
  2. Установку элементов на место. При этом один край загоняется в паз возле окна.
  3. Сверление отверстия под гвозди по наружному краю.
  4. Установку панелей на место.
  5. Заполнение промежутков пеной в направлении снизу вверх. Делать это надо небольшими порциями, чтобы проникнуть на максимально возможное пространство.
Читайте также:
Как сделать стильный подоконник из обрезков керамогранита

Несколько другого подхода требует работа на вертикальных частях откосов. Пену наносят сюда до установки деталей. Обрабатывают панель, расположенную по дальнему краю, если она уже готова к установке. Ее заводят под раму. Полосу пены надо наносить тонкой струйкой, отступив немного от края. После вставки пластиковой части вырезанный паз заполняют остальной частью зазора пены. Перед этим надо обязательно смочить стену. После этого откос прижимают, выравнивают и закрепляют в планке гвоздями.

Чтобы во время полимеризации пена не отодвинула края откоса, в нижней и верхней частях проклеивают малярным скотчем стыки. Но даже в случае идеального выполнения всех манипуляций небольшие щели будут оставаться. Их замазывают акрилом. Он продаётся в тубах, похожих на упаковку с монтажной пеной. Изделие наносится точно так же, через монтажный пистолет.

Дальнейшие действия

Все лишние зазоры надо затирать и выравнивать. Излишки акрила необходимо убирать влажной тряпкой или губкой. Делать это надо аккуратно, пока поверхность не станет абсолютно чистой. Манипуляция проводится на небольших участках. Нельзя допускать застывания акрила, иначе возникнут проблемы с его удалением. Заделку щелей удобнее проводить сразу. Горизонтальная панель откоса обрабатывается в первую очередь. После этого идут стыки, затем двигаются вниз. Сначала закрывают зазоры на одной стороне, потом на противоположной. В последнюю очередь осуществляется обработка стыков с подоконником.

На высыхание требуется от 12 до 24 часов, в зависимости от характеристик герметика. Если щели оказались большими, акрил может втянуться в шов. Все эти участки необходимо прорабатывать повторно по той же методике. После высыхания второго слоя при наличии неровностей и шероховатостей можно разровнять эти дефекты мелкозернистой наждачной бумагой, складывая ее вдвое. Рекомендуется тщательно выравнивать материалы, пока они серые, иначе пластик может получить механические повреждения.

Можно считать откосы установленными. Их следует зашпаклевать, когда произойдет окончательная полимеризация пены. Поверхность их должно быть ровной относительно плоскости стен. После этого удаляют защитную голубую пленку.

Самым ненадежным материалом для монтажа пластиковых откосов считаются панели. Даже стеновые с легкостью продавливаются, да и лицевой слой у них несовершенен. Достаточно направить на них свет, как будут сразу видны перемычки. В пластиковых подоконниках и сэндвич панелях такого не наблюдается.

Монтаж со стартовым профилем

Для установки откосов на пластиковые окна своими руками сперва подготавливают оконный проем. Как это делается:

  • обрезают монтажную пену;
  • удаляют все элементы, которые закреплены недостаточно хорошо;
  • очищают поверхность от пыли;
  • рабочую зону обрабатывают грунтовкой для улучшенной адгезии.

Деревянный брусок закрепляется по периметру проема, но уже возле рамы. Подбирают толщину, в зависимости от расстояния. Он должен почти входить в раму. Корректируют рубанком одну сторону бруска, делают незначительный наклон. При этом формируется угол, который сопоставима с углом установки откоса. Можно отпилить, но выполнить такую работу с точностью довольно сложно. Да и в плане трудозатрат это довольно проблематично, разве что если имеется в наличии циркулярная пила с регулируемым углом.

После обработки брусок прикручивается по периметру проема на стены. От того, из какого материала она сделана, зависит способ крепления. Если стена кирпичная, можно посадить брусок на саморезы. Для бетонной требуется поставить дюбеля. В магазине приобретается стартовый профиль. Его устанавливают длинной стороной к бруску, закрепляют. Фиксация скобами строительного степлера в данном случае удобнее. Если такого приспособления рядом нет, можно применять саморезы с плоскими головками или маленькие гвозди.

Установка стартового профиля

Подбирая стартовый профиль, надо брать плотные модификации. Стоят они дороже, но и потребуется их меньше, всего 3 м на окно. Плотный профиль хорошо фиксирует пластик. Мягкое изделие сгибается и получается некрасивым на вид. Еще одним важным моментом является необходимость плотного прижатия профиля к раме. За счёт этого удастся отсутствие зазоров или же они будут минимальными. В верхней части при стыковке горизонтального и вертикального профиля и надо быть особенно аккуратными. Их необходимо отрезать под углом 45 градусов. При наличии небольших щелей необходимо заделывать их акрилом.

Удобнее всего начинать работу по этой технологии с боковин. Стартовый профиль не закрепляется, после чего в него вставляют панель. Но лучше, если она будет оснащена толстым слоем пластика и сделана из плотных и дорогих модификаций. Если брать дешевые потолочные модели, то лицевая стенка получится тонкой. При ярком освещении можно будет заметить перемычки. Помимо прочего, такой пластик с легкостью продавливается даже пальцем.

Пластиковая панель должна быть шире откоса. Если полученной площади не хватает, для стыковки используют два изделия. Но в этом случае в зоне стыка надо будет дополнительно обустраивать вертикальную планку, на которой закрепляется первая полоса. Панель, вставленная в профиль, обычно длиннее проема. Поддерживая ее рукой, надо отметить линию проема. Сняв, отрезают изделия по отмеченной линии.

Читайте также:
Декоративная столешница из бетона своими руками

Панель устанавливается повторно, при этом ещё немного отодвигают от стены и заполняют монтажной пеной, стараясь не допускать пропусков, но и не давая формироваться излишкам. Начинают с дальнего нижнего угла. Возле прибитой планки проходят снизу вверх. Как только доходят до верхней части, пена немного расширяется внизу.

Снова проводят монтажной пеной линию, но стараются держаться края. Чем ближе к наружному краю, тем меньше расход пены, так как панель ставится под откосом. Дойдя до середины, на остальные поверхности выкладывают полосу пены и прижимают панель так, как она должна стоять в итоговом варианте. Выравнивают и проверяют. Закрепляют ее на стене малярным скотчем. Аналогичным образом устанавливается 2 часть, а затем — верхняя деталь. Можно вырезать ее аналогичным образом, вырезав бумажный шаблон, а края подогнать наждачной бумагой до идеального совпадения.

Работы после установки деталей

Как только все части откоса будут установлены и закреплены малярным скотчем, оставляют объект для полной полимеризации. В дальнейшем, чтобы избежать шпаклевания зазоров между стеной и откосом, наклеивают пластиковый уголок на жидкие гвозди. Основной задачей является обеспечение ровной плоскости в углах. На обеих полках уголка наносят тонкую полосу клея и прижимают. Проводят рукой вдоль и держат несколько минут. Детали устанавливаются по всему периметру. До высыхания клея подклеивают полки уголка малярным скотчем и оставляют.

Спустя сутки скотч убирают. Можно считать откосы из пластика готовыми. Если где-либо будут обнаружены щели, их надо закрыть акрилом, как это было описано ранее. Силикон использовать не рекомендуется. На свету он приобретет жёлтую окраску. Спустя несколько лет окна будут выглядеть не совсем солидно. Лучшим вариантом будет белый акриловый герметик. Он идеально подходит для маскировки дефектов.

Чем лучше отделать откосы пластиковых окон: 4 варианта, мнение эксперта

Завершающий этап процесса установки современных окон – это отделка откосов. Толстый профиль, многокамерные стеклопакеты и надежная фурнитура обеспечивают отличную теплоизоляцию, но сопряжение оконной рамы и стены квартиры остается холодным и не красивым местом. Если не обеспечить должное внимание этой зоне, то возможно появление конденсата, плесени и разрушение стены. Поэтому давайте выясним, какие откосы лучше подойдут для пластиковых окон.

Каким требованиям должны отвечать откосы?

Прежде чем рассматривать варианты обрамления окна, их достоинства и недостатки, определимся, что от этих элементов требуется.

Здравствуйте, друзья!

Сначала я расскажу обо всех видах откосов, а так же их плюсах и минусах. Опишу тонкости и поделюсь опытом. В конце статьи дам рекомендации о том, какие откосы являются наилучшим выбором, и в каких случаях следует отдать предпочтение тому или иному материалу и способу отделки.

Важно!

Обращаясь за услугой по монтажу откосов, в обязательном порядке заключайте договор с электронной перепиской, тогда все вопросы со строителями сможете решать оперативно и без головной боли. Вот ссылка на мой договор >>>

Если у вас возникли проблемы с качеством откосов или со сроками их установки, то вам потребуется написать претензию. Вот образцы претензий по срокам >>>

Приятного чтения!

  • Не уступать по долговечности конструкции окна. Современные стеклопакеты рассчитаны минимум на 15–20 лет эксплуатации. Откосы обязаны выдерживать не меньший срок без потери основных качеств. Мало кому понравится каждые два-три года переделывать их заново.
  • Соответствовать общему стилю окна, составлять с ним единое целое.
  • Сохранять или даже улучшать эксплуатационные характеристики пластиковых окон.
  • Выдерживать механические нагрузки и удары створок.
  • По возможности быть ремонтопригодными.

Варианты отделки откосов

При ремонте квартиры в новостройке или при замене окон придется выбирать, чем отделывать проемы после установки современных конструкций со стеклопакетами.

Выполнить отделку оконных откосов можно при помощи следующих материалов:

  • штукатурка;
  • гипсокартон (ГКЛ);
  • гипсоволокно (ГВЛ);
  • пластиковые панели.

Рекомендуем

Крепятся прямо на раму, не требуют сверления.

Прекрасно спасают от солнца и жары.

Не занимают места.

Много цветов и размеров.

Цена от 600 рублей за полный комплект. Доставка бесплатно от 3х дней.

Много положительных отзывов. Проверенный продавец! Подробнее >>>

Штукатурные откосы

Технология изготовления заключается в установке маяков, штукатурных уголков и нанесении штукатурки. После просушки откосы шпаклюются, шлифуются и красятся. Качественное утепление сделать крайне сложно, так как теряется связь раствора со стеной.

Читайте также:
Как сделать простую кровать в дом своими руками

Отделка оконного проема штукатуркой имеет следующие плюсы:

  • Универсальность. Этот материал используется в помещениях с различными показателями влажности и температуры.
  • Демократичная цена. Штукатурка – недорогой материал, к тому же возможно сэкономить, выполнив работы самостоятельно.
  • Прочность. Штукатурные откосы более устойчивы к механическим воздействиям по сравнению с другими видами отделки.
  • Отсутствие швов. Пожалуй, главный аргумент сторонников такого покрытия: не придется дополнительно обрабатывать стыки и сопряжения плоскостей проема.
  • Возможность обновления и ремонта.

Но ряд серьезных недостатков привел к тому, что штукатурка все реже используется при работах такого рода:

  • Длительность и трудоемкость процесса. Отделка занимает значительное время: каждому слою штукатурной смеси нужно просохнуть.
  • Большое количество пыли и грязи, риск поцарапать окно.
  • Низкие теплоизоляционные свойства штукатурки. Такие откосы склонны к промерзанию зимой, появлению конденсата. К тому же при их монтаже приходится подрезать пену на один-два сантиметра внутрь, ослабляя теплоизоляционный шов.
  • Отслоение от рамы. Невозможно прочно соединить штукатурку и раму ПВХ. Нет герметиков с одинаково хорошей адгезией к обоим материалам. Это приводит к образованию трещин между оконным блоком и штукатурным слоем.

Два последних недостатка можно устранить, перед штукатуркой утеплив проем пеноплексом и используя примыкающий оконный профиль с армирующей сеткой.

Для штукатурки теплых откосов уже более 10 лет использую штукатурку Ротбанд от Кнауф. Покупаю её только у проверенного поставщика.

Это лучше чем ехать в магазин, стоять в очередях сначала на кассе, а потом на выдаче. Мне привозят смесь прям на объект в оговоренное время. Так удобней и безопасней!

Откосы из гипсокартона

Для их изготовления используются куски ГКЛ нужного размера, которые прикручиваются к каркасу из профиля либо приклеиваются по сторонам проема. Затем поверхность гипсокартона грунтуется, шпаклюется и окрашивается. В случае ламинированного ГКЛ дальнейшая отделка не требуется. Пространство между стеной и новыми откосами утепляется монтажной пеной и утеплителем.

Крепить ГКЛ проще и быстрее, чем выводить ровную плоскость штукатуркой. Но не нужно забывать о том, что после монтажа требуется чистовая отделка, которая займет несколько дней. Если использовать ламинированный ГКЛ, то монтаж откосов производится за один день.

Достоинства использования гипсокартона:

  • Малая стоимость.
  • Простота монтажа. Требуются самые элементарные навыки в строительстве.
  • Возможность легко создать идеально ровные поверхности.
  • Дополнительное утепление.
  • Если производилась подготовка под окрашивание и окраска, то простой ремонт, подходит для многократного перекрашивания.
  • Если использовать хорошую полуглянцевую и глянцевую краску, то можно многократно мыть откосы.
  • При финишной подготовке и окраске, не требует установки пластиковых уголков.

Рекомендуем

Рулонные шторы закрытого типа.

Крепятся прямо на раму, не требуют сверления.

Прекрасно спасают от солнца и жары.

Не занимают места.

Много цветов и размеров.

Цена от 1 700 рублей за полный комплект. Доставка бесплатно от 3х дней.

Много положительных отзывов. Проверенный продавец! Подробнее >>>

  • Невозможность прочно связать материал откоса и раму из ПВХ (как и у штукатурного варианта). Это приводит к появлению трещин на сопряжениях.
  • Боязнь влаги. Если окна «плачут», под действием конденсата гипсокартон, даже влагостойкий, постепенно разрушается, вздувается возле рамы. В не зависимости ГКЛ ламинированный или под покраску. Судя по отзывам, это главная причина отказа от использования ГКЛ при изготовлении откосов.
  • Риск прогиба, вмятин и продавливания. Все-таки гипсокартон – достаточно хрупкий материал.

Чтобы избежать этапа чистовой отделки, можно взять ламинированный ГКЛ вместо обычного. Но в этом случае придется использовать специальные уголки для закрытия торцов листов.

Откосы из гипсоволокна (ГВЛ)

Технология монтажа откосов из гипсоволокнистых листов практически не отличается от крепления гипсокартона, достоинства будут те же. При этом ГВЛ лишен недостатков ГКЛ: он гораздо прочнее и жестче, а его влагостойкая разновидность совершенно не боится мокрой среды.

Преимущества откосов из гипсоволокна:

  • Достаточно простой монтаж.
  • Высокая прочность и жесткость.
  • Возможность качественного утепления.
  • Идеальная геометрия конструкции.
  • Долгий срок службы – более 10 лет.
  • Ремонтопригодность: поврежденный элемент можно легко подшпаклевать и подкрасить.
  • Влагостойкость.
  • Краска легко моется.
  • На ГВЛ можно монтировать любые декоративные покрытия: от обоев до кафеля.
  • Относительно высокая цена (по сравнению с ГКЛ и пластиком).
  • Необходимость финишной отделки.
  • Резать гипсоволокно сложнее, чем гипсокартон.

Если после грунтовки и шпаклевки покрасить откосы из ГВЛ качественной латексной краской, то их можно будет безбоязненно мыть. А повторная покраска потребуется не раньше чем через 5–8 лет.

Ремонт откосов из ГВЛ

В данном случае откосы были смонтированы более 8 лет назад. В процессе косметического ремонта (с разделением комнаты на две части), откосы были частично зашпаклеваны, зашлифованы и покрашены. Работы по откосам заняли 2 дня, стоимость работ незначительна (в сравнении с установкой новых откосов – даже если сравнивать с бюджетными пластиковыми). Стены были тоже окрашены, поэтому никаких уголков не потребовалось.

Читайте также:
Как сделать забор «елочкой» из кирпича

Пластиковые откосы

Еще один способ получить эстетичные и надежные откосы – обшить проем двухсторонними сэндвич-панелями. Они обладают не только хорошими теплоизоляционными свойствами, но и достаточной жесткостью.

Не рекомендуется использовать для отделки оконного проема односторонние сэндвич-панели и декоративные стеновые панели из тонкого ячеистого пластика. Они не обладают необходимой прочностью, износостойкостью и теплоизоляционными качествами. Лучше использовать специальные панели для изготовления откосов.

Именно отделка пластиком завоевывает все большую популярность. Материал откосов не только визуально гармонично сочетается с оконной рамой, изготовленной из ПВХ, но и надежно скрепляется с ней посредством специальных герметиков. У этого метода отделки проема есть и другие преимущества:

  • Невысокая цена.
  • Ровная поверхность, сохраняющая свойства на долгие годы и не требующая дополнительной отделки и регулярного ухода.
  • Отсутствие щелей и перепадов температур за счет использования того же материала, из которого изготовлена рама.
  • Дополнительная теплоизоляция, усиливающая слабое место оконного проема – шов между рамой и стеной помещения.

  • Быстрота установки. Пластиковые откосы монтируются быстрее гипсокартонных и тем более штукатурных.
  • Минимальное количество грязи и пыли при облицовывании пластиком.
  • 100%-я влагостойкость.
  • Возможна замена части откоса при повреждении.
  • Рамка, закрывающая внешний контур, надежно защищает стык обоев и оконного проема.

  • Подверженность механическим повреждениям.
  • Невозможность местного ремонта. При поломке менять придется целую панель.
  • Низкое качество доборных элементов, таких как уголки. Часто эти мелкие детали изготавливаются из вторичного пластика, который со временем желтеет и некрасиво выделяется на фоне белоснежных откосов.

  • Несовместимость с интерьером. Глянцевый пластик будет неестественно смотреться в комнате, оформленной в классическом стиле, а также в любом другом направлении дизайна, где используются натуральные материалы.

Чтобы к этим недостаткам пластиковых откосов не добавились еще и другие, нужно грамотно выбрать материал, руководствуясь двумя главными правилами:

  1. Панели должны быть изготовлены из первичного пластика. Только такие изделия абсолютно безвредны даже при разогреве на солнце и не пожелтеют спустя год.
  2. Слой ПВХ должен быть достаточно толстым. Это поможет избежать порчи откосов.

Выбирая между матовым и глянцевым пластиком, нужно учесть, что на глянцевой поверхности лучше заметны разводы и отпечатки пальцев. Матовые панели смотрятся более естественно и похожи на классические крашеные откосы.

В зависимости от ширины и длинны откосов я использую разные пластиковые откосы. Вот распространенные размеры:

Ширина откоса 250 мм

Длинна 1,5 м — Откос оконный утеплённый 1500x250x10 мм

Длинна 2 м — Откос оконный утеплённый 2000x250x10 мм

Длинна 3 м — Откос оконный утеплённый 3000x250x10 мм

Ширина откоса 400 мм

Длинна 1,5 м — Откос оконный утеплённый 1500x400x10 мм

Длинна 2 м — Откос оконный утеплённый 2000x400x10 мм

Длинна 3 м — Откос оконный утеплённый 3000x400x10 мм

Ширина откоса 600 мм

Длинна 1,5 м — Откос оконный утеплённый 1500x600x10 мм

Длинна 2 м — Откос оконный утеплённый 2000x600x10 мм

Длинна 3 м — Откос оконный утеплённый 3000x600x10 мм

Какие откосы лучше для пластиковых окон?

Плюсы и минусы есть у всех вариантов отделки откосов. Нет идеального материала, который был бы лучше остальных по каждому параметру. Поэтому при выборе нужно решить, какие свойства и характеристики важнее в конкретном случае.

Рекомендации профессионала

При выборе способа отделки откосов, рекомендую придерживаться следующих правил.

Если вы просто меняете окно в комнате и не планируете менять обои, то выбор ограничен:

  • либо ламинированный ГКЛ, (но от него постепенно отказывается все больше оконных компаний) либо пластиковые откосы.

Скорее всего вам предложат изделия из сэндвич-панелей и уголки. Если же вы любите массивное обрамление окна, то посоветуют готовую откосную систему.

Если замена окна совмещена с ремонтом комнаты (или это новострой, где вовсе нет никакой отделки), то выбор гораздо больше:

  • В случае если откосы находятся между двумя теплыми помещениями, то вам подойдут штукатурка, ГКЛ и ГВЛ. Все эти способы отделки прочные, долговечные и хорошо поддаются ремонту. На них можно клеить обои, наносить краску, укладывать кафель или мозаику, а также устанавливать розетки и выключатели. Уголки устанавливаются по желанию. Пластиковые откосы можно устанавливать там, где нет варианта их повредить или поцарапать.
Читайте также:
Как крепить тяжелую металлическую дверь к стене из газоблока

Если откосы холодные, то здесь применяются два варианта отделки:

  • из пластика или ГВЛ. В первом случае будет красиво и удобно, но непрактично. Если с такими откосами что-то случится (например, ударили, поцарапали, пожелтел пластик, появились следы от фрамуги и т.д.), то выход один – устанавливать новые.

Если вы делаете качественный и долговечный ремонт (планируя лишь по мере необходимости обновлять его косметически), то рекомендую выбрать:

  • откосы из ГВЛ. При этом варианте доступен любой способ финишной отделки (в том числе смены покрытия). Например: 5 лет откосы были покрашены, а затем вы захотели сделать их уникальными и нанести декоративное покрытие. Это вполне возможно. Достаточно снять краску и далее можно наносить любой новый материал. Ни один пластиковый откос не даст вам такой свободы и надежности.

Установка откосов на пластиковые окна своими руками: весь процесс от выбора материала до монтажа

Облицовка откосов со временем изнашивается. Она требует замены или ремонта. Со временем на ней появляются царапины, которые сложно заделать так, чтобы их потом не было заметно. Если это пластик, то и он за несколько лет службы деформируется и меняет свой цвет, а с деревянных панелей может стереться лак. Штукатурка лучше переносит воздействие механических нагрузок и ультрафиолета, но и она постепенно теряет прочность при повышенной влажности и постоянных перепадах температуры. Отремонтировать короб можно своими руками, установив слой тепло- и звукоизоляции и сделав поверхность более устойчивой к внешним воздействиям. В статье рассказываем, как правильно установить откосы на пластиковые окна.

Как сделать откосы на окно самому

Материалы откосов

Технические характеристики изделия зависят от того, из чего оно изготовлено.

  • Пластиковая вагонка подбирается под цвет стеклопакета. На края устанавливаются специальные элементы фурнитуры, закрывающие место примыкания к стене.
  • Сэндвич-панели ПВХ представляют собой плиты из вспененного полистирола, покрытые по краям полимерной оболочкой. При монтаже используется меньше фурнитуры, чем у вагонки. Полистирол поддерживает горение и выделяет токсичные вещества, поэтому правильным будет использовать другой утеплитель. Кроме того, ячейки полистирола хорошо проводят звук. Их жесткие стенки резонируют, не снижая шум, а усиливая его. Для защиты от холода больше подойдет минеральная вата или пенополиуретан.
  • Штукатурка — обычно представляет собой черновое покрытие, идущее под шпаклевку и покраску. Есть и декоративные смеси с красителями и добавками, улучшающими декоративные качества. В качестве таких добавок могут применяться частицы натурального мрамора или других минералов. Такое покрытие способно прослужить неограниченное количество времени. Оно пожаробезопасно, не токсично и не аллергенно. Оштукатуривать короб самостоятельно довольно сложно. Для этого требуются специальные навыки.
  • Гипсокартон применяется при монтаже откосов чаще других материалов. Он прочен, долговечен и не боится влаги. Листы не меняют форму при изменении температуры. Они не горят и не выделяют токсичных веществ. Для того чтобы справиться с их установкой, не требуются профессиональные навыки. Гипсокартон служит черновой отделкой. Снаружи его покрывают грунтовкой и замазывают шпаклевкой.
  • Деревянные сборные панели используется лишь в случаях, когда необходимо подчеркнуть особенности интерьера. Натуральные волокна подвержены постоянным деформациям. Чтобы решить эту проблему, короб облицовывают плитами ДСП или ДВП, покрытыми шпоном. Они не меняют форму в процессе эксплуатации и стоят дешевле своих натуральных аналогов.

Предварительная подготовка основания

При полной замене элементов конструкции начать следует с демонтажа старых деталей. Для этого понадобится топор, кувалда и перфоратор с плоской насадкой-отбойником. Строители эту насадку называют зубилом-лопаткой.

Возможно придется заказывать контейнер для вывоза мусора. Чтобы освободить место, иногда полностью удаляют старый подоконник и слой штукатурки.

Если нужно только снять слой краски, будет достаточно шпателя и наждака. Работать наждачной бумагой удобнее, обернув ее вокруг небольшого деревянного бруска. Побелка и обои отходят лучше после их размачивания водой. Жировые пятна удаляют спиртовым раствором.

Возле стекла часто скапливается конденсат, особенно в холодное время года. Новая отделка плохо ложится на влажную поверхность. Решить проблему поможет строительный фен.

Перед тем как установить откосы на пластиковые окна, сухое основание очищают и обрабатывают грунтовкой с антисептиками, препятствующими появлению плесени. Ее наносят в несколько этапов после высыхания каждого слоя.

Как заштукатурить оконный короб

Метод позволяет создавать любые формы и размеры. Его главные преимущества — долговечность и экологичность покрытия.

Инструменты

Чтобы не заниматься поисками расходников и инструментов в процессе выполнения работ, лучше подготовить их заранее.

  • Шпатель.
  • Мастерок или металлическая лопатка для раствора.
  • Сокол — пластина, на которую укладывается смесь при нанесении. Используется как мольберт. Вместо того чтобы каждый раз погружать шпатель в емкость со штукатуркой, ее укладывают на сокол и снимают с него мастерком при нанесении на поверхность.
  • Инструмент для выравнивания внутренних углов. Он представляет собой шпатель, загнутый под углом 90 градусов.
  • Терка или крупный шлифовальный наждак.
  • Кельма — ей выравнивают влажную массу.
  • Правило — идеально ровная доска, которой разглаживают пластичную массу.
  • Строительный пластмассовый таз и дрель с насадкой-миксером.
  • Строительный уровень и рулетка.
  • Ножницы либо ножовка по металлу — с их помощью режут профиль.
Читайте также:
Как сделать столик со встроенной мойкой на улице

Откосы на окна из пластика: поэтапная инструкция от «А» до «Я»

Для окончания работ относительно установки входной двери или окон нужно отделать откосы. Дверной либо оконный откос возможно сделать с применением штукатурки, гипсокартона, пластиковых панелей.

Самым распространенным вариантом облицовки откосов являются пластиковые панели. Поскольку отделка оконных откосов внутри пластиком – это универсальное решение. Следует отметить, что этот стройматериал применяется для внутренних и наружных работ.

Преимущества пластика

Для облицовки откосов дома раньше использовался штукатурный способ, затем гипсокартон, который широко применялся для обшивки. Но с возникновением окон из ПВХ штукатурка и гипсокартон отошли на второй план. Поскольку отделка откосов штукатурным методом имеет значительные минусы. К основным недостаткам причисляются:

  • Если штукатурить откосы самостоятельно, это забирает достаточно много времени.
  • При этом виде отделки возникает много строительного мусора.
  • Из-за усадки и температурных перепадов на поверхности могут возникать трещины.
  • Составные элементы не образовывают потребного сцепления с пластиком, в результате чего откосы отслаиваются от окна.

Внутренние оконные откосы из пластика

Чтобы хорошо оштукатурить оконный проем следует использовать перфорированный уголок и маяки. Перфоуголок устанавливается на наружные углы откоса. Для этого нужно отрезать уголок требуемого размера, на откосы накладывается шпаклевка и прижимается перфоуголок. Штукатурный маяк устанавливается вертикально вдоль оконного короба. Для этого следует маяк отрезать нужного размера, вдоль короба наложить шпаклевку и приложить приготовленные детали. По истечении 40 минут можно заштукатуривать откосы.

Такой отделочный материал, как гипсокартон, предоставляет возможность смастерить откосы стремительнее и теплее. Но даже влагостойкий вариант этого материала не выдерживает температурных перепадов и влияние конденсата. ПВХ откосы на окна имеют более интересный внешний вид.

Достоинства пластиковых откосов

Но красота — это не единственное их достоинство к положительным характеристикам причисляется:

  • Панели изготавливаются из аналогичного материала, что и оконная рама, следовательно, околооконое пространство помещения приобретает монолитную конструкцию.
  • Достаточно просто устанавливать утеплитель. Следует отметить, что при правильно произведенном утеплении возникновение конденсата невозможно.
  • Монтаж пластиковых панелей практически не создает мусора и шума.
  • Такого рода стройматериал может использоваться снаружи и изнутри, поскольку поливинилхлорид не выделяет вредных веществ.
  • Нечувствителен к влиянию влаги.
  • Длительность использования.
  • Отменно переносит перепад температур.
  • Простота эксплуатации.
  • Стройматериал разнится отменной ценовой политикой, следовательно, доступен каждому, кто замыслил установить оконные откосы из пластика своими руками.

К минусам пластика можно причислить неосуществимость фрагментарной реставрации.

Пластиковые откосы на окна своими руками (видео)

Выбор стройматериала

Прежде чем задумываться, как сделать самостоятельно откосы из пластика, нужно рассмотреть возможные вариации материалов. Существует 2 типа пластиковых панелей:

  1. Декоративные.
  2. Сэндвич-панели.

Декоративные откосы возможно использовать:

  • Для формирования перегородок.
  • Как облицовочный стройматериал для балконов.

Необходимые инструменты для отделки оконных откосов

Для всех остальных целей предпочтение следует отдавать сэндвич-панелям. Такого рода материал разнится тем, что имеет 2 защитных слоя, облицовочный пласт утеплителя. Такое строение дозволяет избежать добавочного утепления. Ключевые моменты выбора панелей:

  1. Отдавать предпочтение следует стройматериалу произведенного из первичного пластика. Поскольку правильно выбран материал не будет изменять окрас, а состав не причинит ущерба здоровью.
  2. Выбор лучше отдавать материалу с существенным покровом пластика. Панели с тонким листовым покрытием ПВХ не долговечны. По истечении времени пластик облезает с поверхности.

Отделка оконных откосов пластиком требует наличия следующих материалов:

  • Профиль.
  • Саморезы.
  • Дюбеля.
  • Деревянные рейки.
  • Гипсовая утеплитель вата.
  • Жидкие гвозди.

Подготовительные моменты

Чтобы сделать отделку оконных откосов внутри пластиком качественно своими руками нужно отчистить стены и заготовить все потребные приспособления и стройматериалы. Для формирования откосов толщина пластиковой полосы должна равняться 8 мм. Ширина и продолжительность пластика должна отвечать величине проема. Подготавливать и обчищать стены следует пошагово:

  1. Убрать излишки пены.
  2. С оконного профиля нужно удалить транспортировочную ленту.
  3. Заделать внутренние швы.
  4. Верховье и боковые участки отверстия надлежит освободить от побелки и произвести выравнивание шпаклевкой.
  5. Подготовленный участок рекомендуется протереть и нанести 1-2 пласта грунтовки.
Читайте также:
Металлическая подставка под аквариум из уголка и профиля

Технология формирования и установки

После подготовки проема по окружности следует клеить пароизоляционную пленку. В точках сочетания участки пленки следует уложить с излишком 5-7 см и склеить по шву. Ленту нужно наклеить так, чтобы краешки не выдвигались за оконный каркас. После этого можно переходить к формированию откосов используя следующую инструкцию:

Крепим бруски дюбелями

  • Крепление брусового материала. Для этих целей берутся рейки из дерева толщиной 15 мм и шириной 40 мм. Следует выполнить подрезку реек по ширине и высоте наружного края проема. Закреплять рейки нужно дюбелями по окружности проема. Если стены отверстия волнистые тогда под планки рекомендуется подложить клинья.
  • Тщательно произвести нужные измерения. Надлежит осознавать, что все замеры нужно производить от каркаса, а не кромки спецпрофиля.
  • Раскрой откосов. Следует правильно вымерять длину и ширину стен отверстия, а также внимание уделяется углу наклона с каждой стороны. На плите надлежит отметить точки распила и вырезать заготовки. Получившиеся элементы следует приложить к стене и проконтролировать их месторасположение и угловое прилегание.
  • Крепление спецпрофиля. По наружной кромке проема короткими шурупами следует прикрепить спецпрофиль. По углам при сплочении брусков спецпрофиль следует закрепить так, чтобы не образовывались щели. Установка откосов начинается из изготовления окантовки. Этот конструкционный компонент изготавливается из F – образного профиля. Все манипуляции следует начинать с верхнего элемента. Профиль нужно нарезать по размеру наружного проема и запилить углы под 45 градусов. Приготовленный спецпрофиль следует приложить к бруску так, чтобы можно закрыть пластиком, но при этом не перегораживать паз для фиксации откоса.

Установка пластиковых откосов

  • Фиксация профиля к бруску производится скобами. Аналогичным способом производится монтирование оставшихся отрезков. Приготовленный элемент откоса надлежит поместить в спецпрофиль, заранее покрытого герметиком. Образовавшуюся щель меж пластиком и стеной нужно заделывать утеплителем. Следует учесть, что пласт утеплительного материала не должен быть чрезмерно массивным либо располагать вакуумами. Внешний край откоса нужно завести в паз спецпрофиля и прижать для выравнивания панели. Дальше следует зашить боковые откосы, при этом скрупулезно распределяя теплоизоляцию. Если же внешние стены утеплены, тогда такие манипуляции с откосами можно не производить. В такой ситуации просветы между панелями и основанием откосов следует заделать монтажной пеной.
  • Заключительный период предусматривает крепление декорирующих уголков, которые следует приклеивать клеем. Места соприкосновения панелей нужно обезжирить и все щели замазать акриловым герметиком. Акрил следует выдавливать непосредственно в щель, производится затирание и выравнивание, образовавшиеся излишки следует убрать влажной тряпкой. Все манипуляции следует проделывать на небольших участках и вытирать аккуратно дочиста. Поскольку, пока акрил не застыл, он достаточно легко убирается. Производится оштукатуривание участка проема под подоконником.

Обшивка откосов ПВХ

Совет! Облицевать оконные откосы можно еще одним способом, который существенно разнится от предыдущего. Этот способ позволяет обшить оконный откос с использованием любого ПВХ материала. Следует отметить, что этот вариант используется в том случае, когда монтажный шов имеет незначительным интервалом, то есть дистанция от каркаса до стены минимальна.

Начальный этап следует производить поэтапно:

  • Очистка.
  • Ликвидация изъянов.
  • Нанесение грунтовки.

Обшивать откосы следует придерживаясь следующих правил:

  1. Удалить излишки пены, при этом нужно смотреть, чтобы срез помещался вровень с поверхностью каркаса.
  2. Облицовка откосов пластиковыми плитами предусматривает обработку поверхности грунтовкой. Предпочтение стоит отдавать проникающим составам с добавлением антисептических компонентов.
  3. Фиксация реек.
  4. Важным моментом является подрезка монтажной пены. Срезание делается таким способом, чтобы сформировался паз для фиксации пластика. Подрезка производится в непосредственной близи рамы, чтобы обеспечить максимальное прилегание материала.
  5. Раскрой детали.

Оконные откосы облицованные ПВХ

После произведенных манипуляций следует произвести ряд действий:

  • При помощи электролобзика нужно делать нарезку пластика. Как правило, по кромкам могут остаться заусеницы, от которых возможно избавиться с помощью наждачки.
  • Выполнение предварительного монтажа. Такая манипуляция позволит определить наличие дефектов. Если для облицовки откосов применяется двусторонний пластик, то в таком случае одну сторону нужно немного ошкурить, тем самым обозначается изнаночная сторона материала. Проведение такой манипуляции способствует лучшей адгезии. Поскольку фиксация ПВХ панелей производится с помощью монтажной пены.
  • Подготовленные элементы водворяются на нужное место. Их нужно установить в подготовленный паз. При помощи уровня производиться выравнивание конструкции.
  • Внешний край детали отодвигается и производится точечное заливание пены.
  • Все детали конструкции между собой крепятся с помощью малярного скотча. Фиксация производится по окружности конструкции и по точкам стыковки.

Важно! У начинающих мастеров возникает вопрос: сколько времени потребуется для полного высыхания? Как правило, для основательного просыхания потребуются сутки. После чего выполняются добавочные отделочные мероприятия. Следует помнить, что наружные откосы также требуют внимания.

Достаточно часто, для таких целей используется сайдинг. Работа со стройматериалом не вызывает особых затруднений благодаря особенностям материала. Но если возникли трудности, то на просторах Рунета имеется много видео и фото с подробными инструкциями относительно установки сайдинга. Простота монтажных работ позволит произвести облицовку самостоятельно.

Читайте также:
Простой пояс для инструмента из ремня безопасности

Coffee Time. Два необычных способа размешать сахар в кофе

Получайте на почту один раз в сутки одну самую читаемую статью. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте.

Первый концепт, автором которого является дизайнер Луис Карлос Эрнани мл. (Luis Carlos Hernani junior) , называется коротко и ёмко ” Mix ” и предназначен для тех кофеманов, которым всегда жалко портить красивые рисунки на поверхности латте, любовно созданные баристой-профессионалом в хорошем кафе или ресторане. Но как ни крути, в чашку нужно насыпать сахару, и потом его размешать. Как сделать это, не тронув рисунка, – просто воспользовавшись уже упомянутым приспособлением “Mix”.

Маленькая штучка, напоминающая “слушку”, которую доктора раньше использовали вместо стетоскопа, на самом деле является новаторской ложечкой “с пропеллером”. Керамическая трубка поможет насыпать сахар, а “пропеллер” – тщательно его размешать так, чтобы не повредить картинку.

Второй же концепт под названием Finger Coffee – прямая противоположность первому. Его автор, Ли Ченг (Li Cheng) , ничтоже сумняшеся предлагает нам размешивать сахар в чашке. просто пальцем! К чему церемонии, если палец всегда под рукой, причем в буквальном смысле этого слова, в отличие от ложечки, которая вечно норовит куда-то запропаститься.

Так, Finger Coffee это чашка со специальной крышкой, где есть углубление для пальца. Вставляем палец в “норку” – и крутим эту крышечку по кругу столько, сколько нужно, чтобы сахар полностью растворился в напитке. Веселуха! Детворе точно понравится, да и взрослым развлечение.

Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:

Обратите внимание:

Комментарии

mtuner прав, надо делать трубочку длиннее, иначе неудобно крутить.

Второй проект ИМХО неудачен. Расплескиваться будет, горячо, ну и про трение как-то забыли. Крышка никак не центрируется, будет переворачиваться

“Расплескиваться будет, горячо, ну и про трение как-то забыли.”

Во время чтения подумала об этом же. Нет, ну право дело – не холодный же кофе люди размешивать будут. К тому же, большинство приучено к тому, что “ковыряться” пальцами в еде, тем паче, в напитках – не есть хорошо. Так что изобретение, если и воспользуется успехом, то в основном – у детей.
А вообще, очень интересная статья – я даже не знала, что можно создавать настолько красивые рисунки. Интересно, реально ли научиться этому мастерству в домашних условиях? :)

К минусам первой ложки добавлю главный: ЭТО НЕ РАБОТАЕТ.
Уровень кофе в чашке и ложке будет одинаковый, соответственно весь сахар намокнет, залипнет и застрянет еще на полпути.
Можно сделать более широкую трубочку, либо поршень для выдавливания сахара, либо шприцеобразный кофеманский боян для набора в него кофе, растворения в нём сахара и впрыскивания обратно в чашку.
Но это будет чуууууууушь.

Можно вообще сделать чушку с двумя, эммм. “горловинами”. Одну большую – пить и рисовать :) и одну маленькую – сыпать сахар+еще для чего-нибудь.
Обычная чашка, только сбоку на внутренней стороне керамическое колечко высотой 7-10мм с внутренним диаметром 7-8мм, плавно перетекающее в остальную поверхность. Как небольшая перегородка.

Как быстро размешать сахар в кружке без ложки

Вот у меня не получается беззвучно размешивать сахар в кружке. А вам это удаётся? кружка сахар

Ноу хау- дарю бесплатно. берем кружку, на него ситечко с ручкой, подобранное по диаметру кружки. в ситечко пару ложек сахару и три ложки чайной заварки. СВЕРХУ аккуратно через ситечко кипяток, пока заварка не начнет всплывать к краю ситечка. Оставляем завариваться на 5-7 минут. убираем ситечко с заваркой. Тишина полная.

вариант. но мне не особо подходит. я с сахаром очень редко пью. больше с мёдом. а его нельзя кипятком заливать.

МЕД на дно ситечка, аналогично. Пока заваривается- мед растворится, даже не кипятком, а горячей водой.

Красота вкуса чая или кофе зависит от интенсивности размешивания . Воронка должна доставать до дна, а стук ложки о стенки должен напоминать гул вертолёта . Через полчаса холодная вода нагревается до кипятка, сахар впитывается в стенки кружки, всё остальное прилипает к ложке . И запах . Аромат .

Читайте также:
Как сделать декоративную «масляную» свечу своими руками

ПРЕДСТАВТЕ ЗА СТОЛОМ ДАЖЕ 5 ЧЕЛОВЕК И ВСЕ В ОДНО ВРЕМЯ НАЧНУТ РАЗМЕШИВАТЬ САХАР В КРУЖКЕ..НОООО И ЧТО БУДЕТ. ТАК ЧТО НАДО УЧИТСЯ НЕ ШЛЁПАТЬ ПО КРУЖКЕ ЛОЖКОЙ А ПРОСТО ОПУСТИТЬ ЛОЖКУ НА ДНО КРУЖКЕ И ТИПА ПО ДНУ КРУЖКЕ РИСОВАТЬ КРУГИ НЕ ПОДНИМАЯ ЛОЖКУ..БУДЕТ ТИХО И КУЛЬТУРНО

Есть такой анекдот:
Француз размешивая сахар в чашле задел один раз ложечкой о край и извинился, англичанин задел два раза и пробормотал: “прошу прощения, извините пожалуйста: А русский сказал 1000 извинений и начал размешивать сахар.

Я как-то даже не задумывалась на эту тему. Просто меня никогда особо это не занимало. Для меня это такой же обыденный процесс, как, например, одевание или расчесываение волос. Он уже на автомате. Что об этом думать?

удаётся. меня раздражают люди. которые дуимают, что они одни в этом мире, как в тайге. ведь жизнь складывается из мелочей. не замечаете эту мелочь. другую и становитесь равнодушным к окружающим. или я не права?

А мы стали готовить сироп – мятный, облепиховый, малиновый. Заливаешь ягодки или листики кипятком на 1 час, отжимаешь, добавляешь сахара в 1,5 раза больше, кипятишь 10 мин. И приятного аппетита!

ночь еду в поезде сплю входит на станции какой то мудак ставит на стол чай и тщательно так минут 5 его размешивает у меня над ухом я говорю еб твою мать ты что сука дома попить не мог?

Это как в анекдоте про то, как англичанин размешивает сахар,один раз по краю кружки ударил ложкой и извинился,а русский размешивает и говорит,тысячу извинений,тысячу извинений)))

У меня тоже не получается (фу, нарушаю правила этикета), но я себя успокаиваю, что это мой самый большой недостаток Кому не нравится, пусть делают мне чай сами)))

Мамка говорила нам перед школой- Кто Антона разбудит, тот ему и будет чай готовить. До сих пор надо мной ржут, как я чай размешиваю. Даже этот самый младший брат

как вы узнали, что я русский, я ж ложкой не звеню, из неё не пью, из стакана её достаю. достаёте, но когда стакан ко рту подносите -то глаз всё-таки закрываете

Во поэтому нужно запретить есть публично, так же как и спальня это тайна. Иначе никакого либерализма не получается)) хочется всех перестрелять.

Мой лайфхак: как растворить кофе и размешать сахар без ложки.

Вначале кладём кусок сахара и насыпаем растворимый кофе в кружку:

Затем наливаем совсем немного кипятка, берём кружку и начинаем её немного раскачивать круговыми движениями, чтобы жидкость начала вращаться. Расплескать трудно, потому что воды мало. Продолжаем процесс до полного растворения.

Теперь можно долить нужное количество кипятка. Вуаля, кофе готов!

ВОТ И КОНТЕНТ ПОДЪЕХАЛ!

ТС, теперь изложи лайфхак, как выпить кофе, если держишь чашку с в ним правой руке. Очень интересно, аж заинтриговал!

Всю жизнь так делаю, теперь знаю, что это лайфхак.

Могу сказать одно – это не Не$кафе.

Перестань пить кофе с сахаром и размешивать ничего не придется. Вот это лайфхак.

Лайфхак как приготовить кофе: – купите хорошие бобы кофе, смолите в кофемолке и залейте кипятком (если бюджетный вариант). А это, это не кофе, это горячая водичка со вкусом напоминающее кофе. Но могу сказать, никогда так не делайте, как я написал выше – привыкните и рецепт ТС никогда не сможете взять даже в рот. Извините если что, кого оскорбил до глубины души.

А уменя чайная ложка есть!

обычно на форумах в таких случаях пишут “расходимся, нас наебали”

на такую чашку и один кусочек сахара? я обычно пару столовых ложек сахара и не размешиваю – сладко не люблю.

Да ты просто гений!

я вообще не понимаю, как чувак с голубой мышкой может давать советы?!

помыть под краном корпус шариковой ручки и размешать им

Это не “кофе”, а помои.

Кофе – это когда в турке, и не растворимый, а молотый.

мой лафхак, что б говно кофе растворимое, было с более ярким вкусом ->> не размешивайте

Реальный дешёвый биохакинг или труЗОЖ в графиках

Начнём с простого: 360минут(элитный уровень) в неделю смешанной аэробной и анаэробной нагрузки дают снижение смертности от всех причин на 40%

При этом такое всеми любимое комбо как сидеть больше 3 часов в день и иметь лишний вес даёт кратный рост смертности:

Читайте также:
Инструмент для нанесения клеевого раствора на плитку

Потребление кофе 2-3 кружки в день снижают смертность от всех причин на 16% за счёт множества разных полифенолов. В диете США 60% американцев получают необходимые полифенолы исключительно из кофе а не из всякой зелени и ягод(как должно быть в идеале)

+ кофе в три и более раза снижает риск болезни Паркинсона, ибо защищают от гибели те самые специальные нейроны мозга которые производят нейромедиаторы без которых тебя затрясет

Селен круто снижает смертность, 100мкг в день (300 уже повышает смертность) снижает смертность на 15%

Витамин Д: его дефицит ведёт к сверхсмертности, с октября по май лучше каждый день пить минимальную рекомендованную дозу, в аптеке продают в виде копеечных капель для детей.

Углеводов от калорий в день должно быть около 50%, больше и меньше себе во вред.

Всякие диеты, Селены и калории удобно считать на таком бесплатном сайте как cronometer.com

Повар спрашивает повара

Как сэкономить в кафе и ресторанах Франции ?

Когда узнал, что человек проживший здесь 4 года не знал о втором пункте решил выложить этот текст сюда. Ведь не потраченные деньги – это заработанные деньги.

Обилие кафе и разнообразие вывесок так и манят нас зайти и отведать что-то эдакое французское и сложное, просто насладиться чашечкой ароматного кофе на террасе с простым круассаном или же пропустить бокал другой красного у стойки, у всех свои слабости. А кулинарным слабостям поддаться легче и приятней всего, и потом оправдать себя тоже весьма просто. Но когда ты в Париже, а твой бюджет слегка ограничен, кафе могут оказаться серьезной статьей расходов, особенно если ты не один и ты приехал на длительный срок. Что ж лови парочку простых способов сэкономить до 10 евро за трапезу.

Способ первый, лингвистический. Бесплатная вода в кафе. Да-да, за этот продукт во Франции вы не платите, но тут одна тонкость. Если иностранец попросит воды, услужливые французы ему конечно же предложат с газом или без, в красивой стеклянной бутылке и на выходе он заплатит, в среднем, от 3 до 6 EUR. А оно нам надо ? Правильно – не надо. Поэтому просим по-французски “une carafe d’eau s’il vous plaît”, что прозвучит примерно как «Ун караф до сильвупле» и вот вы уже не утомленный жаждой турист, а счастливый обладатель кувшина с холодный, чистой, питьевой водой.

Способ второй, стоический. Стоя дешевле. О чем это я ? Во Франции, вы заплатите абсолютно разные деньги за один и тот же напиток выпитый на баре, в зале или на террасе (в порядке возрастания) и так во всех типичных французских заведениях. Да, порой, за 3 метра отделяющие ваш столик и бар, пройденные официантом за 2 секунды, вы заплатите гораздо больше, по поводу террасы, я просто промолчу. Особенно больно это ощущается на условных «капучино», судите сами, случай из жизни, 2,50 на баре VS 4.50 за столиком. Мы не гордые, можем и на высоких барных табуретах посидеть. Правда ?

Способ третий, PMU (обычно рядом с вывесками на фото). Для любителей окунуться в слегка маргинальную, но очень французскую атмосферу, советую сеть баров PMU. Почем маргинальную ? Потому, что эта сеть баров специализируется на том, что там можно следить за всеми скачками в онлайн режиме и соответственно делать ставки. Помимо скачек тут так же можно сыграть в большое множество мгновенных лотерей. Ну а азартные игры мало кого до добра довели и народ в таких барах бывает отчаянный и бедный. Но окромя всего выше перечисленного там еще можно очень дешево попить кофе и относительно дешево поесть, в сравнении с другими заведениями. Кофе заказываем на баре;).

Способ четвертый, добираем калории хлебом. К любому блюду вы можете попросить корзинку хлеба, когда доедите можете попросить во второй и третий раз, больше я лично не пробовал, но думаю, что дадут. Значит заказываем условный «салат» подешевле, к нему корзинку хлеба и вот вы уже вроде бы как и сытно поели при этом потратив не так уж и много. Хлеб просим следующим словосочетанием и с улыбкой « du pain s’il vous plait », должно быть похоже на «дю пен сильвупле ».

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: